『世界一の美女になるダイエット』

決して美女になりたいわけではありませんが（笑）、『世界一の美女になるダイエット』を読んでみました。

本書はミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントである著者が、食事に関するポイントをまとめた一冊。

タイトルになっている「ダイエット」は、痩せることを意味する「ダイエット」ではなく、「食事」という意味の英語の方ですね。これをカタカナのままタイトルにしてしまうというのは、売るための戦略でしょうか。

結構売れているという話を聞いたのと、日頃の食生活を見直すきっかけになればと思って読んでみました。

内容はというと、美女になるために気をつけなければいけない68のポイントをまとめたもの。どのポイントも、タイトルを読めばある程度想像がつくようなもので、さらにすべて1ページでまとまっていて、ザッと読めます。

また、最後の方の数ポイントは、もはや食事の話ではなくなっています。

特徴的なのは、その文体。著者はオーストラリア人で、原文の時はどんなトーンだったのかはわかりませんが、各ポイントのタイトルだけで、こういう感じ。

時々、普通の文体に戻る時もありますが、基本的に終始このような感じで、ついつい内容よりも文体の方が気になってしまいます（笑）。

とはいえ、肝心の内容も、男である自分にも参考になりました。男性も、これだけ「メタボ、メタボ」と言われている中、食事（間食も含めて）についての正しい知識を知ることは参考になります。

ただし、いわゆる「健康本」についても、言う人が違えば、同じことでもまったく正反対の結論になることは珍しくありません。例えば、Aという本では毎日○○を食べろと言っているのに、Bという本では○○は食べてはいけないと書いてあるとか。

ということで、本書も、自分の普段の生活スタイルや好みを前提としながら、取捨選択して取り込んでいくのが良いのかもしれません。

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